minha reguinha de peso

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dessa vez vou conseguir

sexta-feira, 11 de abril de 2014

sabotagem

até que ponto fazemos as coisas certo ?  eu me saboto demais  e isso n prejudica outra pessoa além de mim mesma   preciso parar com essas atitudes  pra alcançar meus objetivos   senão vou me frustrar   estou fazendo academia praticamente  tds os dias  , mais andei me sabotando tanto na alimentação que n emagreci  engordei 3 quilos!!!!!  isso mesmo   n foi um ou 2     foram 3 quilos em menos de um mês  cheguei em casa reclamando   : " - o que adianta  fazer academia se estou engordando do mesmo jeito "  e minha mãe  com toda calma do mundo olhou pra mim e disse   n adianta nada mesmo  se vc come errado  ..............um minuto de silencio pro socaoooooo nas fuça   .........



  brincadeiras a parte   ela esta me ajudando e   fazendo uma alimentação  correta  durante a semana  o que vai me ajudar a retomar meu objetivo     bj meninas espero que n sejam  como eu !







3 comentários:

  1. Querida! Não esquece que musculo pesa mais que gordura! E você pode estar trocando massa gorda por massa magra! Da uma conferida nas medidas! Tenho certeza que elas diminuiram!

    Beijo!

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  2. Muito importante casar AF com alimentação de qualidade, mas músculo tb pesa, né? Converse o com o profissional de educação física para de repente tentar ajustar seu treino para o seu objetivo real. Só não desanime, estamos junto

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  3. acho que tanto a AF quanto RA precisa muito que a gente aprenda a praticar até virar uma rotina, é uma como a escola vc vai todos os dias, tem dias bons, tem dias que nem tanto, mas vc sempre está lá, tem dias que a gente se esforça mais, tem dias que somos sim mais relaxadas, mas sem desistir e persistindo no melhor pra gente uma hora a gente forma! a melhor maneira é vc sempre e sempre continuar mesmo que se sabote, recomece o habito vem com a prática... torço por vc... bjs

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