minha reguinha de peso

minha reguinha de peso
dessa vez vou conseguir

quarta-feira, 2 de abril de 2014

dando noticias dessa semana !

ola meninas não consigo mais postar todos os dias  tenho tantas coisas pra fazer durante o dia que a única coisa que to conseguindo fazer é comentar o blog de vocês ! mais ai  vem noticias minhas
nao perdi uma grama de peso mais acho que é inchaço devido a dona M que esta me assombrando mais sinto que as roupas estao começando a ficar bem no meu corpo isso é um bom sinal ! pelo menos eu acho rsrsrs  bom to indo a academia todos os dias estou fazendo uma hora de zumba  45 minutos de esteira e o treino de musculação  estou feliz pelas dicas que me deram  ainda tenho que aprender a mexer no aplicativo de corrida que a  Aline me indicou  achei muito legal obrigada !
 na segunda corri 1km na esteira em uma velocidade boa já
que não posso forçar meu joelho mais fico muito feliz por ter conseguido !   uma ótima semana a todos  quando der atualizo meu peso  bjs !

8 comentários:

  1. Adorei saber de vc Zanza quero pegar o rítmo dos exercícios de volta tb bjs Dani

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  2. Que legal Zanza! Ritmo maravilhoso heim! PArabéns pelo 1km! ^^
    Precisando de ajuda estamos ai ;)

    Beijão!

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  3. Oi Zanza.. muito legal vc estar buscando sua saude e cuidando de si. Parabens pela corridinha na esteira.. eu nao consigo gostar disso, só caminho..rs.. E cuide sim do joelho, para nao causar nenhuma lesao... permaneça no foco e vamo que vamo.

    Obrigada pela visita, tbm ja estou te seguindo.. grande beijo Flor!

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  4. vc está indo mto bem!!!! A academia dá um ótimo resultado e acho mto legal vc querer correr!!! Já já a balança vai começar a diminuir vc vai ver. Parabéns por estar conseguindo fazer tudo certinho! Bjs

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  5. muito legal ver que vc ta se saindo bem!!
    mesmo que seja devagar voce vai longe amiga!
    beijos e sdds de voce

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  6. Queria ter tempo e disposição pra freqüentar uma academia, mas o jeito é ficar na esteira de casa mesmo, por enquanto! rs
    To te seguindo, linda! Continue firme

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  7. Oi linda, vim retribuir a sua visita e ti seguir. Parabéns pela dedicação nos exercícios.
    Bj e bom FDS!

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  8. O importante é ir dando noticias ;) Parabéns pela perseverança.


    (`'•.¸(`'•.¸ UM¸.•'´)¸.•'´)
    (_¸.•'´ GRANDE `'•.¸_)
    (_¸.•'´)ABRAÇO(_¸.•'´)

    Já conhece o SEGUNDA EU COMEÇO? Passa lá

    http://segundaeucomecooficial.blogspot.com.br/

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