minha alimentaçao hj foi bem regradinha nao ultrapassei as 1200 calorias e comi beterraba pra ver se solta esse intestino que ruim essa sensaçao .......bom atividade fisica que é bom necaaaaaa e agua quase nao consigo beber espero que estejam tds bem bjs !
Além da boa alimentação, tomar bastante água e caminhar ajuda no intestino... Já ouvi falar muito bem da beterraba, acrescenta comer a tarde mamão também, espero que passe é bem desconfortável, bjos
ResponderExcluiryakult! linhaça! Agua! Mamão! meus amigos pra não ficar travada...rsrs...
ResponderExcluirUm beijo e ótimo fim de semana pra ti!
Obrigada por todo o carinho lá no meu cantinho!
amiga acho que e a falta de agua viu!!
ResponderExcluirbora beber mais agua!!!!
beijos!!!!!
Isso mesmo, beba muita água...
ResponderExcluirBjos...
Oi Zanza! Panturrilha não tá doendo nem nada.. mas só vou tirar os pontos dia 30! Mas acho que semana que vem já da pra voltar a AF normal ;)
ResponderExcluirObrigada pelo carinho!
Beijão!
Ameixa e mamão duas frutas muito boa para este problema, eu não tenho graças porque se tivesse tava totalmente ferrada além dos problemas que ando tendo... bom te desejo um ótimo fim de semana e melhoras tá...bjs Dani
ResponderExcluirNossa!! Eu tb sofro desse mal quando tô na RA, é engraçado pq tudo deveria fluir melhor mas comigo não, é um mal estar tenebroso!! Espero que vc melhore!! Coma o mamão com a semente e tudo, ajuda bastante!! Bjos
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