hj trabalhei bastante ultrapassei um pouco minhas calorias estou um pouco abatida "nao sei pq" minhas caloras hj somaram 1487 e nem fiz zumba ! meu ombro ta doendo um pouco nao sei o que é ta um pouco inchado mais nao é desculpa de nao fazer A.F é falta de animo mesmo ....
que bom que amanha ja é sabado e vou poder dormir até tarde ! um beijo pra tds e otimo fim de semana !
AI AMIGA, ANDO TAO DEVAGAR COM A AF, A ALIMENTAÇÃO VAI BEM...MAS PRECISO ME ESFORÇAR MAIS NESSE PARTE. MELHORAS NO OMBRO . BJUSSSSS FICA COM DEUS UM OTIMO FIM DE SEMANA P VC TBEM
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