emagrecer sem passar fome

boa noite a todos  estou feliz por conseguir manter minha R.A  as vezes é difícil mais percebi que não preciso passar fome pra ficar magra  !  comendo em pequena quantidade me sacio do mesmo jeito do que se tivesse comendo um  marmitão de pedreiro kkkk como costumava fazer ! minhas calorias hj foram 1024  e olha que até leite com Toddy coube dentro disso !  é bom ver as pessoas notando que estamos emagrecendo me orgulho e fico mais inspirada a continuar .

estou lendo um novo livro que por sinal é muito bom

  vou postar um videozinho sobre a historia pra quem tiver com preguiça de ler o livro a historia é a mesma  e com certeza vão se motivar com ela !!!  são só 12 minutos !! vale a pena