minha reguinha de peso

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dessa vez vou conseguir

quinta-feira, 9 de janeiro de 2014

que calor é esse !!!!!!!!

meninas nao sei o que faço !!!! minha cidade é tao quente que me sinto no deserto do Saara e o pior nao consigo fazer A.F. por causa disso , sei que nao é desculpa mais se me esforço um pouco mais que o normal minha pressao cai !!!!!! espero que pra vcs esteja tranquilo desejo td de bom
me pesei ontem e estou com 89 quilos acho que o que pensei ter ganhado no natal era inchaço por causa da dona M  me pesei na balança da farmácia já que não confio na minha e  ainda estou aguardando a troca !!!!! bjs  vou começar a contar as calorias de novo estou muito relaxada e não quero acabar engordando de novo ....preciso ver o que faço a respeito da AF

9 comentários:

  1. Nem me fale de calor, aqui ta terrivel... tbm to de ferias da AF, mas hj tentarei ir para zumba. Eu infelizmente engordei msm 2kg no fim de ano, mas já os eliminei...kkk. Força aí, vamo q vamo! Bjus***

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  2. Oi Zanza! Aqui também está MUITO quente.... ainda bem que trabalho no ar condicionado.. hihihi...
    Vc tem se alimentado direitinho? Minha pressão cai pq não como direito em dias quentes tbm..hhahaha..

    Beijo

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  3. Oiii xica da silva volta para academia e leva a mae junto bj !!!!!

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  4. o calor está judiando muito da gente, vamos ver se tudo melhora, eu também ando com muita moleza mas deve mesmo ser o calor, bjs

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  5. Nossa amiga, esse calor é geral, vc vai ter q tentar se adaptar fazendo algo na academia que tenha ar condicionado em a noite quando é mais fresco e lembre-se de hidratar bastante!! Mas com a moleza que dá fica dificil né? # Fail Bjos

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  6. Nem me fale de calor.
    Estou derretendo em casa, é calor demais.
    Por isso voltei pra academia, pq lá é fresquinho e dá para fazer exercícios na boa, pq a ideia de fazer caminhada, ou usar as academias publicas da pracinha não deu não.
    Tenta procurar algo possível, assim como eu fiz.
    Força na caminhada.
    Bjus***

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  7. quente de mais que calor ida bem que choveu se não eu iria morrer cozido aqui

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  8. Nem me fale em calor... to derretendo...rsrsrs

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  9. menina neste calor ta dificil fazer AF!
    tenho feito em casa com o ventilador ligado!!!!mas mesmo assim sinto cansada e a pressão cai!!!!
    jaja tudo melhora assim a gente espera!
    beijos amore!!

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