me pesei ontem e estou com 89 quilos acho que o que pensei ter ganhado no natal era inchaço por causa da dona M me pesei na balança da farmácia já que não confio na minha e ainda estou aguardando a troca !!!!! bjs vou começar a contar as calorias de novo estou muito relaxada e não quero acabar engordando de novo ....preciso ver o que faço a respeito da AF
Nem me fale de calor, aqui ta terrivel... tbm to de ferias da AF, mas hj tentarei ir para zumba. Eu infelizmente engordei msm 2kg no fim de ano, mas já os eliminei...kkk. Força aí, vamo q vamo! Bjus***
ResponderExcluirOi Zanza! Aqui também está MUITO quente.... ainda bem que trabalho no ar condicionado.. hihihi...
ResponderExcluirVc tem se alimentado direitinho? Minha pressão cai pq não como direito em dias quentes tbm..hhahaha..
Beijo
Oiii xica da silva volta para academia e leva a mae junto bj !!!!!
ResponderExcluiro calor está judiando muito da gente, vamos ver se tudo melhora, eu também ando com muita moleza mas deve mesmo ser o calor, bjs
ResponderExcluirNossa amiga, esse calor é geral, vc vai ter q tentar se adaptar fazendo algo na academia que tenha ar condicionado em a noite quando é mais fresco e lembre-se de hidratar bastante!! Mas com a moleza que dá fica dificil né? # Fail Bjos
ResponderExcluirNem me fale de calor.
ResponderExcluirEstou derretendo em casa, é calor demais.
Por isso voltei pra academia, pq lá é fresquinho e dá para fazer exercícios na boa, pq a ideia de fazer caminhada, ou usar as academias publicas da pracinha não deu não.
Tenta procurar algo possível, assim como eu fiz.
Força na caminhada.
Bjus***
quente de mais que calor ida bem que choveu se não eu iria morrer cozido aqui
ResponderExcluirNem me fale em calor... to derretendo...rsrsrs
ResponderExcluirmenina neste calor ta dificil fazer AF!
ResponderExcluirtenho feito em casa com o ventilador ligado!!!!mas mesmo assim sinto cansada e a pressão cai!!!!
jaja tudo melhora assim a gente espera!
beijos amore!!