preciso entrar no rumo mais não to conseguindo !!!
minha reguinha de peso
dessa vez vou conseguir
quinta-feira, 23 de janeiro de 2014
pq nao to conseguindo
meninas n sei onde me perdi mais to fazendo tudo errado !!!! não to me alimentando direito n to me exercitando fiquei um mês em casa de ferias e td se descontrolou nem sei mais quanto to pesando pq n confio na minha balança como algumas de vocês sabem ela esta com defeito pedi uma nova e veio com o mesmo defeito entao desisto dela !!!! não tive tempo de me pesar já tem 2 semanas que não o faço !!
preciso entrar no rumo mais não to conseguindo !!!
preciso entrar no rumo mais não to conseguindo !!!
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Respire fundo e comece se lembrando dos motivos pra emagrecer. Cuide do que come, não passe fome, e beba muita água. Depois de 2 ou 3 dias, vai ter ânimo pra se exercitar. E, o mais importante, deixe o passado pra trás. Culpa engorda! Beijo!
ResponderExcluirNossa, acabei de falar sobre isso no meu blog... Não é nada fácil né!!
ResponderExcluirMas olha, quando eu quero muito me motivar, voltar ao foco e procuro ver vídeos e ler coisas que me acordam sabe, acho que é por isso que não saio da net. Preciso ficar sempre ligada.
E não fique se culpando, isso faz com que a gente vá se boicotando.
Segue devagar, um passo de cada vez... O que é mais fácil e prazeroso pra vc, se alimentar bem ou fazer exercícios???
Comece pelo mais fácil e tenha calma com vc mesma, respire e siga em frente, não precisa ser no mesmo ritmo sempre.
Bjos, fique bem
Ai amiga... realmente e não é fácil...
ResponderExcluirTe entendo perfeitamente...
Mas não fica pensando no tempo que vc perdeu, não... Durma gorda e acorde magra... isso mesmo! Magra na sua mente!!!!
Decida fazer o certo... pense que vc tem esse ano inteiro para se transformar e nas festas de final de ano fazer todos babarem... inclusive quem nunca acreditou que vc ia conseguir (tenho dessas na família)!!!!
kkkkkkkkkkkkkk
Mas sério! Programe-se! No fundo, sabemos onde estamos errando, só não queremos assumir, né?
Comemos muita besteira... além de muito, toda hora!
Então, respira, sonhe como vc quer ser, trace suas metas e lute por elas!
Estou contigo!
Não desista!
Beijinhos!
ps.: e corra atrás da sua balança... ela será sua amiguinha! kkkkkkkkkkkk
Amiga!
ResponderExcluirestou como voce! mas no meu caso descobri o que ta pegando!!!
tente ver onde e como esta acontecendo!
olhe para dentro de vc e veja o que acontece!
so vc mesmo vai ter essa resposta!
bjs
Olá, querida!
ResponderExcluirEu sei que é complicado demais retornar à reeducação alimentar nas férias, mas não é impossível.
Mesmo que a balança esteja ruim, não deixe de reduzir os alimentos calóricos! Pensa que você vai estar fazendo fazendo o melhor pela sua vida, pela sua saúde!
Conte comigo!
Beijos!
Olá, querida!
ResponderExcluirEu sei que é complicado demais retornar à reeducação alimentar nas férias, mas não é impossível.
Mesmo que a balança esteja ruim, não deixe de reduzir os alimentos calóricos! Pensa que você vai estar fazendo fazendo o melhor pela sua vida, pela sua saúde!
Conte comigo!
Beijos!
as férias tira a gente da rotina diaria que temos e acabamos descontrolando. Tente controlar ao maximo sem exigir de mais também. tenta ir numa nutri, buscar um hobbie que ocupe a cabeça ajuda bastante e sempre venha aqui vamos sempre te apoiar, espero que essa fase passe logo e quero te ver com força total aqui, bjs
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