socorrooooooooooooo (sem Net)

ola meninas estou sem internet por um tempo  entao vou dar uma sumida ! aqui do blog mi é só por alguns dias até que a rede se estabilize    minha internet é via radio e estao fazendo manutençao das torres  pensem no meu desesperooooooooooooooo  a alimentaçao esta otima nao consigo contar calorias pq o programa é pela internet mais  to fazendo uma base pra nao passar do limite
to indo de apé pro serviço e ontem e hj ja fiz zumba espero que tds fiquem bem e firmes na RA bjs  e até logo !!!!

domingo em familia ! 2°/15º desafio

ola meninas  espero que o domingo de vocês tenha sido ótimo o meu foi ! td a família aqui reunida  rolou até sorvete  tive de me controlar o máximo hj esse meu povo só pensa em comer  depois não sabem pq fiquei gordinha desse jeito kkkk mais faz parte deixa eles comerem se faz eles felizes agora só não posso me entregar e sair comendo meio mundo como sempre fiz ! fiquei orgulhosa de mim hj  não ultrapassei minhas calorias ! 1214 ta só (14 rsrs)  mais por ter tido tanta comilança aqui eu fui bem !!   sobre o desafio  no final de semana  o que vai contar é só a agua e as calorias pq a atividade física só na semana mesmo um bjao a tds e ótima semana  com JESUS !

1º/15° dia do desafio sem AF !

ola meninas hj comecei meu desafio  entao vamos ao que aconteceu hj

AGUA:ok
nao fui de apé pq nao trabalho hj rsrs
nao fiz zumba !!
1300 calorias

pois é nada como planejado a nao ser a agua
 quero ver amanha como vai ser bjs a todas ! um bom domingo !

obrigada pelo carinho ! desafio proprio

meninas tou muito feliz por te-las no meu cantinho !  o apoio que me deram e dicas me fizeram muito bem hj bebi mais agua e ja consegui ir ao banheiro graças a Deus ! espero que estejam todas muito bem dona M ainda ta por aqui entao to procurando nao me pesar  por esses dias ! minhas calorias foram 1443  gostaria de participar de um desafio mais nao sei como entao vou criar um proprio !

NENHUMA DE VOCÊS AINDA SABE MAIS AMO A CULTURA JAPONESA ! E PRINCIPALMENTE  ANIMES ENTÃO ESSE VAI SER MEU DESAFIO!!!

intestino preso :(

ola meninas uma boa noite a tds hj tive um dia bem estranho nao to acostumada a ter constipaçao e hj tive  to sentindo tanta dor na barriga e nao consigo ir ao banheiro  !
minha alimentaçao hj foi bem regradinha nao ultrapassei as 1200 calorias e comi beterraba pra ver se solta esse intestino que ruim essa sensaçao .......bom atividade fisica que é bom necaaaaaa e agua quase nao consigo beber  espero que estejam tds bem bjs !

aniversario do meu pai !

 HOJE NAO TEVE R.A NAO FOI ANIVERSARIO DO MEU PAI NO TO COM VONTADE DE CONTAR CALORIAS TO MUITO FELIZ POR TER ELE AO MEU LADO ENTAO HJ FOI SÓ ALEGRIA UM DIA MARAVILHOSO BJ A TODAS !!!

pesagem real???? ou balança errada?

calorias de hj 1518

boa noite meninas !  espero que estejam todas bem
pq quando saimos de casa é tao dificil encontrar lugares pra comer uma coisa saudavel?  pelo menos aqui onde moro a unica coisa que se acha saudavel é o suco de frutas  hoje passei novamente o dia td andando e rosolvendo meus problemas mais ultrapassei minhas calorias novaente to pensando seriamente em preparar lanche de casa pq quase nao comi nada e ultrapassei o limite !!!! que raiva
mais td bem amanha é um novo dia e td vai se estabilizar eu espero  estou numa tpm tao da braba que olhou pra mim  ja to rosnando se falar pega ja to em cima kkkkk
me pesei hj numa daquelas balanças de precisão parecia mais balança de pesar vaca pq o era enorme o mostrador de peso kkk acho que do outro lado da rua dava pra ver  la mostrou que estou com 92.600 mais nao to acreditando nao vou me pesar de novo quando a dona M passar  pra ter certeza !


um bj a tds e desculpe o texto momento de desabafo !!!